7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind ist Deutschlands beliebteste App für Meditation und der einfachste Weg, Meditation und Achtsamkeit zu lernen! 🧘 Besser schlafen, Stress abbauen, Ruhe finden, die Konzentration erhöhen - Unsere Achtsamkeitsübungen sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, im hektischen Alltag zu entspannen und glücklicher zu werden. Mit unserer App lernst du, dein Gedankenkarussell anzuhalten und einen gesunden Umgang mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe. 🙏

Egal, ob du einfach mal Pause brauchst oder nach einer schnellen Einschlafhilfe suchst, die 7Mind-App bietet dir geführte Meditationen auf Deutsch, mit denen du sofort Ruhe findest. Reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, SOS-Meditationen, Schlafgeschichten für eine ruhige Nacht, Naturklängen, Mini-Meditationen und Sessions für den Arbeitsplatz. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Balance in dein Leben.

Das Thema Meditation ist dir noch neu? Keine Sorge, wir helfen dir bei deinen ersten Schritten zu einem achtsamen und bewussten Leben. Unser Grundlagenkurs ist kostenfrei und bringt dir Schritt für Schritt die Grundlagen der Meditation bei. 🍀

WAS DIR DIE 7MIND MEDITATIONS-APP BIETET:

• Hunderte von geführten Meditationen auf Deutsch

• Vertiefende Themenkurse mit Meditationen gegen Stress, für guten Schlaf, Glück, mehr Konzentration, Selbstvertrauen, Sport, Gelassenheit, Kreativität...etc.

• Wöchentlich neue Meditationen und Übungen

• Schlafgeschichten für Erwachsene und Kinder

• Meditationen für Kinder, von Experten entwickelt und für Schulkinder geeignet

• 7Minis und SOS-Meditationen: Kurze Meditationen von 1 - 2 Minuten, die dir in schwierigen Situationen helfen

• Beruhigende Naturklänge wie zum Beispiel indische Flöte oder Meeresrauschen

• Gezielte Meditationen für den Umgang mit starken Emotionen wie Wut oder Angst

• Visualisierungen, Gedankenreisen und Imaginationen

• 7Minder: Kleine Übungen und Tipps, die dir den Tag über helfen, präsent und anwesend zu sein

• Konzipiert von Zen-Lehrer, Autor und Führungskräfte-Berater Paul J. Kohtes.

• Wissenschaftlich wird das Kursprogramm vom ehem. Harvard-Professor Dr. med. Tobias Esch begleitet

Schließe dich jetzt über 1 Million Nutzern an!

7MIND IN DER PRESSE

“Die App gegen Alltagsstress!” – Ärzte Zeitung

“Selbst Anfänger lernen, sich schnell und einfach zu entspannen.” – Woman Österreich

“7Mind ist Mittagspause für die Seele.” – t3n

“Es tut mir gut, für einen Moment die Leere spüren zu dürfen. Wie soll man sonst Kraft schöpfen?” – Welt Redaktion

ABOS UND KONDITIONEN

7Mind bietet dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind:

Das Monatsabo zu 11,99 € / Monat oder das Jahresabo für nur 59,99 €. Außerdem hast du die Möglichkeit, eine Lifetime-Lizenz für einmalig 149,99 € zu erwerben.

Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.

Mehr zu den Datenschutzrichtlinien und Allgemeinen Geschäftsbedingungen von 7Mind findest du hier:

http://7mind.de/agb

http://7mind.de/datenschutz

Hast du Feedback für uns? Dann schreib einfach eine Mail an feedback@7mind.de! Wir freuen uns, von dir zu hören.

7Mind là ứng dụng phổ biến nhất của Đức để thiền định và là cách dễ nhất để học thiền và chánh niệm! Ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng, tìm sự bình yên, tăng sự tập trung - Các bài tập chánh niệm của chúng tôi có tính khoa học và giúp bạn thư giãn trong cuộc sống bận rộn hàng ngày và trở nên hạnh phúc hơn. Với ứng dụng của chúng tôi, bạn học được cách ngăn chặn băng chuyền suy nghĩ của mình và cách tiếp cận lành mạnh để giảm căng thẳng, lo lắng và bồn chồn bên trong. 🙏

Không có vấn đề gì nếu bạn chỉ cần nghỉ ngơi hoặc đang tìm kiếm một trợ giúp giấc ngủ nhanh chóng, ứng dụng 7Mind cung cấp cho bạn các hướng dẫn thiền bằng tiếng Đức, ngay lập tức bạn sẽ tìm thấy sự bình yên. Giảm lo lắng và mất ngủ với các bài tập thở, thiền định, câu chuyện về giấc ngủ cho một đêm yên tĩnh, âm thanh tự nhiên, thiền nhỏ và các buổi làm việc. Vì vậy, bạn làm một cái gì đó cho sức khỏe tinh thần của bạn mỗi ngày và mang lại sự cân bằng hơn trong cuộc sống của bạn chỉ trong vài phút.

Chủ đề thiền vẫn còn mới đối với bạn? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ giúp bạn những bước đầu tiên hướng đến một cuộc sống chánh niệm và có ý thức. Khóa học cơ bản của chúng tôi là miễn phí và sẽ dạy cho bạn những điều cơ bản về thiền định từng bước. 🍀

NHỮNG ƯU ĐÃI ỨNG DỤNG THIỀN TỪNG 7 phút:

• Hàng trăm thiền định hướng dẫn bằng tiếng Đức

• Các khóa học chuyên sâu với chủ đề thiền định chống lại căng thẳng, cho giấc ngủ ngon, hạnh phúc, tập trung hơn, tự tin, thể thao, thanh thản, sáng tạo ... vv

• Thiền và bài tập mới hàng tuần

• Câu chuyện về giấc ngủ cho người lớn và trẻ em

• Thiền cho trẻ em, được phát triển bởi các chuyên gia và phù hợp cho trẻ em đi học

• Thiền 7 phút và SOS: Thiền ngắn 1 đến 2 phút để giúp bạn trong những tình huống khó khăn

• Làm dịu những âm thanh tự nhiên như tiếng sáo Ấn Độ hoặc tiếng biển

• Thiền định nhắm mục tiêu để đối phó với những cảm xúc mạnh mẽ như giận dữ hoặc sợ hãi

• hình dung, hành trình suy nghĩ và trí tưởng tượng

• 7Minder: Các bài tập nhỏ và mẹo giúp bạn có mặt và trình bày suốt cả ngày

• Được thiết kế bởi thiền sư, tác giả và cố vấn điều hành Paul J. Kohtes.

• Về mặt khoa học, chương trình khóa học được giảng dạy bởi cựu Giáo sư Tiến sĩ Ing. med. Đồng hành cùng Tobias Esch

Tham gia hơn 1 triệu người dùng ngay bây giờ!

7 phút

"Ứng dụng chống lại căng thẳng hàng ngày!" - Ärzte Zeitung

"Ngay cả những người mới bắt đầu học cách thư giãn nhanh chóng và dễ dàng." - Người phụ nữ Áo

"7 phút là bữa trưa cho tâm hồn." - t3n

"Thật tốt khi cảm thấy sự trống rỗng trong giây lát. Làm thế nào khác để thu hút sức mạnh? "- Welt Redaktion

ABOS VÀ ĐIỀU KIỆN

7Mind cung cấp các mô hình đăng ký linh hoạt có thể bị chấm dứt bất cứ lúc nào:

Đăng ký hàng tháng đến 11,99 € / tháng hoặc đăng ký hàng năm chỉ với 59,99 €. Ngoài ra, bạn có cơ hội mua giấy phép trọn đời với giá € 149,99 một lần.

Đăng ký tự động gia hạn trừ khi nó bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại. Tài khoản iTunes của bạn sẽ bị tính phí cho kỳ hạn tiếp theo trong vòng 24 giờ trước khi hết hạn đăng ký hiện tại. Việc tự động gia hạn có thể bị vô hiệu hóa bất cứ lúc nào thông qua cài đặt tài khoản iTunes.

Thông tin thêm về Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản và Điều kiện của 7 trang có thể được tìm thấy tại đây:

http://7mind.de/agb

http://7mind.de/datenschutz

Bạn có phản hồi cho chúng tôi? Sau đó, chỉ cần viết một thư đến feedback@7mind.de! Chúng tôi mong muốn được nghe từ bạn.